1 de ENERO de 2021

El camino INTELIGENTE para mejorar la salud en 2021

Aprenda un método respaldado por la ciencia para cumplir sus propósitos de Año Nuevo y acumular sus ganancias de salud logradas con esfuerzo el próximo año

El año 2020 ha sido un desastre y es difícil creer que el 2021 ya está aquí. Si es usted como nosotros, ya tiene ganas de mirar hacia el futuro y está empezando a pensar en sus propósitos de Año Nuevo.

La mayoría de los estadounidenses (del orden del 50%, si nos atenemos a las encuestas informales), afirman que mejorar su salud ocupa un lugar bastante alto en la lista de sus objetivos más codiciados.

Este año, el tema de la salud ocupa un lugar especialmente importante a los ojos de muchos. No es ningún secreto que el año 2020 fue un año muy complicado. La gente ha estado luchando para hacer frente al estrés y la ansiedad provocados por la pandemia y el incierto entorno económico.

La cuarentena y la cultura del WFH (work-from-home) han provocado un mar de cambios en nuestra forma de vida. No hay duda de que nuestro estilo de vida se ha vuelto mucho más sedentario. Hacer ejercicio con regularidad no ha sido más que una idea tardía o un gran inconveniente, ya que los gimnasios de todo el país han cerrado y han permanecido cerrados.

Y aunque miremos al nuevo año con optimismo, los expertos nos advierten de que es muy probable que muchos de los cambios de paradigma (como el WFH) hayan llegado para quedarse en el futuro inmediato.

Mientras tanto, cuidar de nuestra salud física y mental se está convirtiendo en una prioridad aún más urgente para la mayoría de nosotros. Y SABEMOS que diseñar y ejecutar un plan para mejorar su salud puede parecer un reto desalentador.

Felizmente, los expertos en bienestar de BEMER se complacen en ofrecer una fórmula estupenda que se basa en principios psicológicos investigados y respaldados por la ciencia.

Le ayudará a mantener sus planes para mejorar su salud, y a garantizar que los cambios se mantengan a largo plazo.

La fórmula INTELIGENTE equivale a la ejecución de sus objetivos de salud…

Estamos encantados de poder compartir con usted la fórmula INTELIGENTE respaldada por la ciencia que le ayudará a definir una estrategia para cuidar mejor de su salud y ejecutar su plan.

Al determinar sus propósitos de Año Nuevo, el enfoque INTELIGENTE consiste en asegurarse de que sean:

• Específico. Las investigaciones demuestran que los objetivos generales y vagos como «me gustaría trabajar para estar más sano» no funcionan. En lugar de ello, propóngase un objetivo específico, por ejemplo: «Iré al gimnasio al menos 30 minutos 4 veces a la semana».
• Medible. Puede mejorar la especificidad de sus propósitos de Año Nuevo enmarcándolos en términos numéricos. Por ejemplo, «me gustaría perder medio kilo a la semana» frente a «quiero perder peso» es una forma de crear responsabilidad.
• Alcanzable. Es bueno desafiarse a sí mismo, pero no se ponga metas que sabe que no puede cumplir. Si lo hace, es más probable que se desanime y se desvíe del verdadero camino.
• Realista. Si está volviendo a correr después de un año (o una década) de ausencia, simplemente no va a correr un maratón en un mes (y eso está bien). Establecer expectativas poco realistas es un atajo seguro hacia el fracaso.
• Con límite de tiempo. Establezca un plazo, pero al mismo tiempo asegúrese de darse el tiempo suficiente para llegar a su destino. Es el cuento de la tortuga contra la liebre.

Deje que BEMER sea su compañero

Aquí en BEMER estamos firmemente en su lado mientras persigue sus objetivos de salud específicos, medibles, realistas y alcanzables.

Imagine, por ejemplo, que su propósito INTELIGENTE para 2021 es completar una media maratón en junio. El BEMER Pro-Set GO es su compañero perfecto. (Diríamos que es la inversión más inteligente que jamás hará).

El BEMER Pro-Set GO*, que está registrado como dispositivo médico de clase 2 de la FDA, puede ayudarle a cumplir y superar sus propósitos de Año Nuevo mediante:

Estimular sus músculos de contracción corta y larga que se usan en la carrera para facilitar el desempeño muscular;

Elevando su desempeño deportivo a un nuevo nivel al mejorar su circulación e intercambio de nutrientes;

Acortar su ciclo de recuperación desencadenando los procesos clave que restablecerán la homeostasis en su cuerpo;

Ayudándole a alcanzar un estado de mayor relajación y un sueño más profundo.

Y creemos que nuestra tecnología puede aplicarse a casi cualquier propósito de Año Nuevo que implique objetivos de fitness y bienestar.