30 de JULIO de 2020

Tres maneras de mejorar la circulación mientras viaja

Siempre que viaje, sea por placer o por negocios, en avión, tren o automóvil, disfrutará mucho más de la experiencia si tiene una buena circulación sanguínea.

Muchas de las molestias físicas relacionadas con los viajes se derivan directamente de una circulación deficiente. Los síntomas pueden ser:

• hormigueo y entumecimiento de manos y pies
• manos y pies fríos
• hinchazón en pies, tobillos y piernas
• trastornos digestivos
• fatiga
• agarrotamiento de músculos y articulaciones

Le presentamos tres maneras de prevenir problemas de circulación que pueden arruinarle el viaje y de mejorar la circulación cuando está de viaje

¡Levántese y camine!

Pasar sentado durante mucho tiempo puede entorpecer la circulación en todo el cuerpo. Cuando la circulación se ralentiza, la sangre permanece en los pies y las piernas, reduciendo la entrega de oxígeno a otras partes del cuerpo. Muchas personas sienten un molesto entumecimiento y un doloroso hormigueo en las extremidades cuando pasan demasiado tiempo sentadas.

Para prevenirlo, intercale descansos y levántese siempre que sea posible.

Si viaja en tren o avión, estire las extremidades y aproveche para levantarse cuando esté apagada la luz de uso obligatorio de los cinturones de seguridad. Otra opción aún mejor es recorrer un momento el pasillo para estimular la circulación.

Si no tiene la posibilidad de levantarse de su asiento, haga ejercicios de pantorrillas, levantándolas y bajándolas de nuevo. Las flexiones de pantorrillas pueden ayudarle a mejorar el riego sanguíneo en las piernas.

Si viaja por carretera, programe paradas regulares para bajar del carro y estirar las piernas. Puede sacar más partido a estos descansos si elige lugares interesantes a lo largo de la ruta. Quizá no se haya detenido nunca a verlos. ¡Aproveche y disfrute!

El agua, su mejor aliada

Todos sabemos lo estresante que puede ser ir de viaje. Y el estrés, por su parte, provoca deshidratación. Esto pasa cuando las glándulas suprarrenales están exhaustas y no pueden producir eficientemente una hormona llamada aldosterona, que ayuda al organismo a regular los niveles de fluidos y electrolitos.

Lamentablemente, si está deshidratado su cuerpo almacenará energía limitando la circulación sanguínea.

Para contrarrestar este efecto, beba mucha agua durante todos sus viajes.

Esto reviste particular importancia si viaja en avión. A gran altitud, el aire es mucho más seco que en el piso. Cada vez que respira exhala aire húmedo, y seguidamente inspira aire seco. Si no repone el agua que pierde, puede llegar a deshidratarse. Otro factor que agrava la deshidratación durante el vuelo es el consumo de bebidas alcohólicas.

¡No olvide su BEMER!

BEMER es su arma secreta para mejorar la circulación dondequiera que esté y en cualquier momento. Nuestra nueva BEMER Pro-Set GO Edition es liviana y compacta y cabe muy bien en una mochila. Además, si pone una etiqueta en su mochila GO-Set indicando que lleva un dispositivo médico, podrá subirla al avión gratuitamente.

Los dispositivos BEMER usan la tecnología PEMF, acrónimo de Campo Electro Magnético Pulsado, para emitir una señal terapéutica patentada que incrementa temporalmente la circulación sanguínea local en los músculos sanos de las piernas y mejora el rendimiento muscular de todo el cuerpo. Lo mejor de todo es que BEMER es muy fácil de usar: esto le permite mejorar su salud y bienestar en tan solo dos sesiones diarias de ocho minutos cada una.

El GO-Set incluye la revolucionaria unidad de control B.Box y dos aplicadores. Los dos aplicadores han sido expresamente ideados para transmitir la señal BEMER a zonas concretas del cuerpo, estimulando de forma específica el riego sanguíneo local.

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