16 JUILLET 2021

Santé masculine: connaître les risques et les réduire

Découvrez les risques spécifiques à la santé des hommes, les méthodes pour les combattre et améliorer facilement votre bien-être à la maison

Il y a près d’un siècle, les hommes et les femmes mouraient généralement au même âge.

Mais au cours des cent dernières années, et surtout récemment, les femmes ont, pour ainsi dire, pris les devants.

Désormais, les femmes vivent en moyenne cinq années de plus que les hommes. Mais quelle est la cause de cet écart dans l’espérance de vie?

Selon Harvard Health, cette disparité est en grande partie due au fait que les hommes sont plus susceptibles de boire de l’alcool, de consommer du tabac, d’adopter des comportements à risque et de ne pas consulter régulièrement leur médecin.

En général, les hommes se sentent moins concernés par leur santé que les femmes, ce qui peut les exposer à une multitude de problèmes.

Nous allons examiner ces risques pour la santé, ce que vous pouvez faire pour y remédier et l’une des méthodes les plus simples pour améliorer naturellement votre santé à la maison.

Risques spécifiques à la santé masculine

Le Centers for Disease Control (CDC) indiquait en 2019 que les trois principales causes de décès chez les hommes étaient les maladies cardiaques, les cancers et les blessures ou accidents involontaires.

Examinons maintenant les causes sous-jacentes pour avoir une idée plus précise de la manière dont nous pouvons les prévenir.

Santé cardiaque

À l’heure actuelle, près d’un homme sur quatre aux États-Unis souffre de problèmes de santé liés au cœur.

Ces problèmes qui mettent leur vie en danger peuvent être dus au surpoids ou à l’obésité, à la sédentarité, à de mauvaises habitudes alimentaires, aux diabètes ou à une consommation excessive chronique d’alcool.

Malheureusement, en raison de leur tendance à éviter les consultations médicales, beaucoup d’hommes n’ont pas conscience de leur maladie cardiaque jusqu’à ce qu’ils en ressentent les symptômes.

Santé respiratoire

En 2018, la American Lung Association (ALA) a enregistré 156 045 décès par bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO), un terme générique regroupant les troubles respiratoires qui perturbent la circulation de l’air dans les poumons et empêchent de respirer correctement.

Cette année, la BPCO est la quatrième cause majeure de décès aux États-Unis.

Toujours d’après l’ALA, le cancer du poumon est responsable de la plupart des décès par cancer chez les hommes (et les femmes).

La génétique joue, bien sûr, un rôle important, mais le tabagisme est le principal coupable de ces problèmes de santé respiratoire.

Incidents liés à l’alcool

Selon le CDC, les hommes adultes sont presque deux fois plus susceptibles de consommer excessivement de l’alcool que les femmes.

Ce comportement expose les hommes à un risque accru d’accident de la route, de chute, de noyade, et – avec le temps – peut augmenter le risque de développer des problèmes cardiaques, hépatiques, digestifs et mentaux.

Les hommes sont effectivement plus souvent hospitalisés que les femmes en raison de l’alcool.

Santé hépatique

Le foie agit comme un filtre. Il est l’un des organes vitaux responsables de la détoxification de votre organisme.

Lorsque vous buvez de l’alcool ou fumez du tabac, ces toxines sont traitées par le foie. La consommation de ces substances peut donc naturellement augmenter le risque de problèmes hépatiques.

Fait intéressant, certains troubles hépatiques sont plus susceptibles de survenir chez les hommes.

La raison n’est pas claire, mais on pense que ces troubles sont le résultat des choix de vie plus risqués dont nous avons parlé.

Santé mentale

Près d’un homme sur dix souffre de problèmes de santé mentale, mais moins de la moitié d’entre eux cherchent un traitement.

Nous sommes confrontés ici à une part sombre de notre culture où l’on apprend souvent aux hommes, directement ou indirectement, à refouler leurs émotions, ce qui peut avoir de graves répercussions sur leur santé mentale et émotionnelle.

Blessures accidentelles

Comme indiqué précédemment, les hommes ont tendance à adopter des comportements plus dangereux qui peuvent avoir des conséquences désastreuses, notamment en cas de consommation d’alcool ou de drogues.

En 2019, les chutes, les accidents de la route et les overdoses involontaires sont les principales causes de ces tragédies.

Glycémie

Les troubles de la glycémie sont un problème très répandu aux États-Unis puisqu’ils touchent treize millions d’hommes.

Sans surveillance, ils peuvent entraîner des complications cardiaques, rénales et nerveuses.

Le risque croît avec l’âge, mais certains facteurs, tels que le surpoids, l’obésité, le manque d’activité et la génétique, augmentent la probabilité de développer des problèmes de glycémie.

Des choix de vie plus sains peuvent réduire les risques

Comme vous l’avez peut-être remarqué, tous les problèmes de santé mentionnés précédemment sont liés au mode de vie individuel, ce qui est une merveilleuse nouvelle!

En effet, en faisant des choix plus sains, les hommes peuvent donc réduire le risque pour leur santé et améliorer leur bien-être.

À l’instar de notre liste d’habitudes saines pour les femmes, les hommes peuvent obtenir d’excellents résultats en suivant les conseils ci-après:

• Éviter la consommation de tabac et le tabagisme passif
• Faire des choix alimentaires sains
• Rester actif faire de votre mieux pour garder votre poids de forme
• Boire avec modération (pour les hommes: pas plus de deux verres par jour)
• Faire au mieux pour gérer et réduire le stress

Il existe également un autre moyen de booster votre santé, d’améliorer votre forme physique, de relâcher les tensions, etc. sans avoir à quitter votre domicile.

Il s’agit de la thérapie BEMER et elle ne nécessite que deux séances de huit minutes par jour pour obtenir des résultats visibles.

BEMER et la santé masculine

Les appareils BEMER envoient un champ électromagnétique pulsé de faible intensité (CMP) au corps afin de stimuler en toute sécurité les muscles sains, ce qui améliore temporairement la circulation sanguine locale, résultant en une meilleure oxygénation et évacuation du dioxyde de carbone (CO2).

Cette amélioration de la circulation sanguine peut apporter plusieurs avantages pour la santé des hommes, dont l’accroissement de la force musculaire, le tonus, l’énergie, l’endurance, les performances, le relâchement des tensions et la relaxation.

Associée à la pratique régulière d’exercices physiques et à un régime alimentaire approprié, l’utilisation quotidienne de BEMER peut avoir un impact important sur la voie vers une meilleure santé.

Que vous passiez le plus clair de votre temps à la maison, au bureau ou en déplacement, BEMER propose la solution parfaite pour optimiser votre énergie, votre vitalité et votre bien-être général.

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