12 FÉVRIER 2021

5 façons dont la thérapie BEMER peut transformer votre routine avant et après l’entraînement

Guide utile pour maximiser l’activation musculaire et la récupération grâce à la technologie transformatrice de BEMER

Soyons honnêtes!

Qui a la patience de faire plus de cinq à dix minutes d’échauffement, puis d’étirement à chaque entraînement?

La plupart des gens font quelques étirements statiques et un peu de cardio léger avant de commencer. Quant au retour au calme après l’entraînement, il consiste généralement à chercher les clés et à marcher jusqu’à la voiture.

Cela ne vous rappelle rien? Ne vous inquiétez pas! Il est dans la nature humaine de se concentrer sur les moments amusants.

Mais notre mission est de changer votre façon de penser la récupération et les performances musculaires. Chez BEMER, nous pensons que l’activation des muscles avant l’entraînement et la récupération après l’entraînement sont tout aussi importantes, sinon plus, que l’entraînement lui-même.

Si votre niveau en course à pied stagne et que vous avez du mal à atteindre vos objectifs, augmenter l’entraînement ne sera sans doute pas la solution. La solution réside souvent dans la manière dont vous vous préparez à l’entraînement et récupérez après.

Nous allons vous expliquer comment, en ajoutant une séance de thérapie BEMER de huit minutes avant et après vos entraînements, vous pouvez accéder au palier suivant, battre vos records personnels et améliorer encore vos performances.

Examinons cinq façons dont le signal ciblé de BEMER peut révolutionner votre routine avant et après l’entraînement et libérer le véritable potentiel de votre corps.

1. Plus d’oxygène = Meilleures performances physiques

Pour que cette équation fonctionne, votre corps n’a besoin que d’une seule chose: une meilleure circulation sanguine.

La plupart des petites douleurs et blessures qui affligent le corps sont dus à une mauvaise circulation sanguine. Lorsque vos muscles ne reçoivent pas l’oxygène dont ils ont besoin, leur capacité à guérir, à se renforcer et à fonctionner est entravée.

C’est comme essayer d’utiliser un tuyau avec un nœud. L’eau continue d’arriver, mais en quantité réduite.

Pour soulager ces douleurs tenaces et utiliser tout le potentiel de vos muscles, vous devez dénouer le tuyau.

Malheureusement, les étirements statiques et le cardio léger ne parviennent qu’à dissimuler le problème. En effet, si votre objectif est d’améliorer vos performances physiques ou de prévenir les blessures, il y a de meilleures façons d’utiliser son temps que de réaliser des étirements statiques avant vos entraînements.

L’une des méthodes les plus efficaces pour améliorer votre circulation sanguine locale et optimiser l’activation musculaire avant un entraînement est d’utiliser la technologie BEMER. Le signal ciblé de BEMER stimule l’activité métabolique au niveau cellulaire, il augmente ainsi la circulation sanguine locale et dénoue le tuyau pour irriguer vos muscles en oxygène.

En recevant le carburant dont ils ont besoin, vos muscles peuvent faire plus efficacement ce qu’ils font naturellement: produire de l’énergie.

Que vous souleviez de la fonte, pratiquiez votre swing sur le terrain de golf ou dévaliez les pentes, le Pro-Set GO de BEMER peut vous aider à répéter ces mouvements encore et encore, et à toujours revenir plus fort le jour suivant.

2. Accroissement de l’énergie et de l’endurance

Vous pouvez considérer une séance de thérapie BEMER comme une séance d’échauffement pour vos muscles.

Lorsque votre circulation sanguine locale est améliorée, elle permet à vos cellules musculaires de produire plus d’énergie, vous ressentez donc aussi un supplément d’énergie. Vous remarquerez peut-être que vous pouvez vous entraîner plus dur et plus longtemps et que vos muscles mettent plus de temps à se fatiguer lors des entraînements.

Plus d’énergie et d’endurance signifie plus de répétitions, plus de concentrations et de meilleurs résultats.

Commencez à intégrer une séance de thérapie BEMER dans votre routine d’échauffement et vous serez étonné de l’amélioration de vos entraînements.

3. Amélioration de la récupération

Parlons à présent de la récupération.

À quel point les courbatures, la fatigue et les douleurs musculaires vous empêchent-ils d’atteindre vos meilleures performances?

Que vous soyez un compétiteur ou un sportif amateur, ces désagréments vous gênent bien plus souvent que vous ne voulez l’admettre. Vous pouvez même souffrir de crampes et de spasmes musculaires fréquents.

Comme vous le savez peut-être, l’entraînement provoque des microdéchirures dans les fibres musculaires. En conséquence, votre corps tente de guérir et de protéger ces zones des dommages supplémentaires, ce qui, en combinaison avec la production d’acide lactique, est à l’origine des raideurs et douleurs musculaires.

C’est ici que BEMER intervient.

Lorsque vous effectuez votre récupération avec BEMER, vos cellules musculaires bénéficient de l’intensification temporaire de la circulation sanguine locale, qui permet au sang d’évacuer plus rapidement le dioxyde de carbone responsable des raideurs, courbatures et crampes.

Moins de temps perdu signifie aussi plus de temps sur le terrain, à la salle de sport ou sur les pistes. Lorsque vous voulez vous entraîner encore plus dur, mais que vos muscles endoloris vous en empêchent, faites confiance à BEMER.

4. Amélioration de la phase de repos

Si la forme physique et la nutrition étaient un puzzle, le repos serait l’une des plus grandes pièces.

Le magazine spécialisé Sports Health indique qu’un repos insuffisant peut entraîner des changements significatifs de l’humeur, du fonctionnement hormonal et de la réponse immunitaire.

En bref, le repos est essentiel. Privé d’un repos adéquat, votre corps ne sera pas en mesure de réparer totalement les dommages subis par vos muscles pendant l’entraînement. Comment la thérapie BEMER peut-elle donc vous aider?

De nos jours, les champs électromagnétiques (EMF) sont partout. Du Wi-Fi aux lignes électriques et ondes radio, nous sommes constamment exposés à ces signaux.

Eh bien, croyez-le ou non, si certains signaux nous aident à faire fonctionner nos téléphones et ordinateurs, d’autres peuvent nous aider à gérer notre repos.

Lorsque vous utilisez BEMER dans votre routine de récupération après l’entraînement, le signal ciblé aide votre corps à trouver le repos sain et réparateur dont il a besoin pour réparer vos muscles et vous aider à être toujours plus performant.

5. Réduction des tensions et relâchement

Lorsque vos muscles sont tendus, vous êtes tendu. Lorsqu’ils sont relâchés, vous êtes relâché.

L’oxygénation soutenue par la thérapie BEMER permet de soulager la tension musculaire résultant des entraînements intensifs, afin de vous procurer une sensation de détente et de fraîcheur.

Si vous avez déjà eu le sentiment d’être épuisé ou anxieux à cause de votre programme d’entraînement, il est peut-être temps de revoir votre méthode de récupération.

La thérapie BEMER transforme non seulement vos performances physiques, mais aussi mentales. La réduction des tensions va vous aider à garder la tête froide et à rester concentré sur la réalisation de vos objectifs.

Si vous cherchez à améliorer votre préparation avant l’entraînement et votre récupération après l’entraînement, BEMER a ce qu’il vous faut. Le BEMER Pro-Set GO vous permet de bénéficier de tous ses bienfaits (et bien plus encore) où que vous soyez, grâce à son format compact idéal pour voyager.

Des athlètes professionnels du monde entier font confiance à BEMER pour maintenir leur condition physique au maximum. Deux séances seulement de huit minutes par jour vous aideront à vous échauffer et à récupérer comme les sportifs professionnels. Vous oublierez même que vos performances étaient au point mort.