30 JUILLET 2020
3 façons d’améliorer la circulation sanguine en voyage
Que vous partiez pour un déplacement professionnel ou pour les vacances, en avion, en train ou en voiture, une circulation sanguine saine est essentielle pour apprécier le trajet.
De nombreux inconforts associés aux voyages sont directement liés à une mauvaise circulation sanguine. Il peut s’agir de:
- engourdissements et picotements dans les mains et les pieds
- sensation de froid dans les mains et les pieds
- gonflement des pieds, des chevilles et des jambes
- problèmes digestifs
- fatigue
- douleurs articulaires et crampes musculaires
Voici 3 façons de prévenir les problèmes de circulation sanguine qui peuvent gâcher votre voyage et d’améliorer le flux sanguin pendant le trajet
Levez-vous
La position assise prolongée peut entraîner une mauvaise circulation sanguine dans votre corps. Lorsque la circulation sanguine ralentit, le sang reste dans les pieds et les jambes, ce qui finit par réduire l’apport en oxygène dans l’ensemble de votre organisme. Nous avons presque tous déjà ressenti des engourdissements et une sensation désagréable de picotement dans les extrémités après être restés assis trop longtemps.
Pour éviter ces sensations, levez-vous aussi souvent que possible!
Si vous voyagez en avion ou en train, mettez-vous debout et étirez-vous dès que vous êtes autorisés à retirer votre ceinture. Encore mieux: parcourez l’allée pour réactiver votre circulation.
Si vous ne pouvez pas quitter votre siège, essayez de soulever vos jambes. Le fait de fléchir la jambe peut aider à améliorer la circulation sanguine.
Si vous voyagez en voiture, prévoyez des pauses régulières pour sortir du véhicule et étirer vos jambes. Vous pouvez agrémenter le voyage en vous arrêtant dans des lieux intéressants le long de votre trajet.
L’eau est votre meilleure amie
Nous savons tous à quel point un voyage peut être stressant et le stress est une cause de déshydratation. Ce phénomène survient lorsque vos glandes surrénales s’épuisent et qu’elles ne peuvent plus produire efficacement d’aldostérone, une hormone servant à réguler les niveaux de fluides et d’électrolytes de votre corps.
Lorsque vous souffrez de déshydratation, votre organisme stocke l’énergie en diminuant la circulation sanguine.
Pour y remédier, veillez à boire beaucoup d’eau tout au long du trajet!
Cette recommandation vaut particulièrement pour les voyages en avion. En effet, l’air à de telles altitudes est beaucoup plus sec qu’au sol. À chaque respiration, vous expirez de l’air chargé en humidité et inspirez de l’air sec. Si vous ne remplacez pas l’eau que vous perdez en expirant, vous risquez de vous déshydrater. Limitez également la consommation d’alcool pendant votre vol car elle est aussi une cause de déshydratation.
Ne partez pas sans votre BEMER!
BEMER est votre botte secrète pour améliorer votre circulation sanguine à tout moment et où que vous soyez! Notre nouveau BEMER Pro-Set GO Edition est à la fois léger et compact, et se glisse facilement dans un sac à dos. De plus, en ajoutant une étiquette «dispositif médical» sur votre sac à dos GO-Set, vous serez autorisé à l’emmener en cabine comme bagage à main supplémentaire sans coûts additionnels.
Les appareils BEMER utilisent la technologie CMP, l’acronyme de Pulsed Electro Magnetic Field (champ électromagnétique pulsé), pour transmettre un signal thérapeutique breveté qui améliore temporairement la circulation sanguine locale dans les muscles inférieurs sains et augmente les performances musculaires du corps entier. L’avantage majeur du traitement BEMER est sa très grande facilité d’utilisation; vous pouvez améliorer votre santé et votre bien-être en seulement huit minutes, deux fois par jour.
Le GO-Set est livré avec le boîtier de commande révolutionnaire B.Box et deux applicateurs. Les deux applicateurs sont conçus spécifiquement pour transmettre le signal BEMER vers les zones ciblées, dans le but d’améliorer la circulation sanguine locale.
