7. März 2022

5 Top-Übungen für eine aktive Durchblutung

Wussten Sie, dass professionelle Sportler kein Training ohne ein entsprechendes Aufwärmen beginnen und sich zwischen den Trainings regelmäßig Zeit fürs Dehnen nehmen? Das hat einen guten Grund.

4. April 2022

7 Gründe, weshalb Sitzen Ihre Gesundheit in die Knie zwingt – und wie Sie es besser machen können!

Wenn Sie zum Beispiel aufgrund Ihrer Arbeit viele Stunden am Tag im Sitzen verbringen – ganz gleich, ob Sie in einem Büro oder zu Hause arbeiten – dann ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie.

02. Mai 2022

5 siegreiche Power-Methoden, die Ihre Pre- und Post-Workout-Routine transformieren!

Seien wir einmal ehrlich. Wer hat die Geduld, im Zuge jeder Trainingseinheit tatsächlich mehr als ein fünf bis zehnminütiges Warm-up und Cool-down zu machen? Sie machen mehr als das? Wunderbar. Bleiben Sie in jedem Fall dabei.

7. Juni 2022

4 erstaunliche Wege, wie ältere Menschen mit BEMER endlich ihr gesundheitliches Potenzial freisetzen!

Bewiesenermaßen leben Menschen heute länger als je zuvor: Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) wird die Weltbevölkerung der über 60-Jährigen bis 2050 auf 22 % ansteigen – das ist nahezu eine Verdoppelung der Zahl seit 2015.