Triathlète de niveau mondial et championne de cross endurance, Lesley Paterson explique comment BEMER l’a aidée à dépasser ses concurrents.

Les exploits de Lesley Paterson peuvent être difficiles à comprendre pour celles et ceux qui ne connaissent pas l’univers de la course d’endurance.

Elle a remporté cinq fois le titre de championne du monde de triathlon, 22 premières places dans les courses de cross XTERRA et autres courses d’endurance depuis 2015.

Ses nombreux accomplissements nécessitent une détermination sans faille et, bien sûr, une préparation, un entraînement et une récupération rigoureux.

En tant qu’ambassadrice BEMER, Lesley Paterson intègre systématiquement la thérapie BEMER dans sa routine de récupération.

Afin de mieux comprendre l’impact de la thérapie sur sa vie d’athlète, nous l’avons rencontrée et lui avons posé quelques questions sur sa récupération et ses performances…

Ainsi que quelques questions plus personnelles amusantes et intéressantes pour pimenter l’entretien!

Découvrez l’interview ci-dessous:

Comment BEMER vous a t-il aidé à devenir une meilleure athlète?

Une récupération plus rapide. Aucun doute à ce sujet!

En tant que triathlète, mon emploi du temps est réparti entre la natation, le vélo et la course à pied. L’entraînement est pratiquement un travail à plein temps pour moi.

Sans BEMER, je n’arriverais pas à suivre le rythme. C’est un immense avantage pour moi.

Selon vous, quel est le bienfait le plus important que procure BEMER?

Je triche un peu pour cette question car j’en vois deux qui sont plus importants.

BEMER m’aide à sentir que j’ai plus d’énergie et à éviter la raideur musculaire.

Comme vous pouvez l’imaginer, j’ai besoin d’autant d’énergie que possible…

De plus, avec l’accumulation des entraînements, il est parfois difficile de garder les muscles relâchés et prêts à l’effort.

Outre les effets sur votre récupération et vos performances, avez-vous remarqué des avantages pour votre qualité de vie grâce à BEMER?

Absolument. J‘ai constaté une plus grande acuité mentale.

Bien sûr, cet avantage m’aide aussi à l’entraînement et en compétition, mais je me sens plus à l’écoute du moment présent.

À quelle fréquence utilisez-vous BEMER?

Tous les jours. À tel point que je ne vais nulle part sans lui.

Dès que j’ai senti la différence au niveau de la récupération, je suis devenue accro!

La thérapie BEMER vous a-t-elle aidée récemment au cours d’un programme d’entraînement ou d’une compétition? Si oui, lesquels?

J’utilise BEMER toute l’année — que je sois en compétition ou non — car il aide mon corps à résister aux blessures et à moins subir les inflammations dues aux charges d’entraînement.

Je viens de participer au championnat américain Xterra et j’ai GAGNÉ!

Écoutez-vous la musique pendant l’entraînement? Si oui, quel est votre style musical/artiste favori?

Oui, bien sûr! J’adore écouter de la techno. Le rythme rapide de la musique est idéal pour les entraînements de triathlon.

J’aime toutes les musiques qui bougent. Je serais heureuse avec n’importe quel style de musique.

Faites-vous des exercices de pleine conscience pendant votre temps libre (par ex. yoga, méditation, tenue d’un journal, etc.)?

J’ai toujours été une personne créative et je suis tombée amoureuse du cinéma très tôt…

J’ai même un master en arts.

Cette passion m’a conduite à devenir scénariste et c’est devenu une sorte d’exercice de pleine conscience pour moi. Regarder des films et la télévision m’aide également à sortir de mon monde et à me concentrer sur l’instant présent.

Être une championne du monde de triathlon doit être extrêmement exigeant au niveau mental. Comment parvenez-vous à garder votre motivation?

Ma motivation est très intérieure: j’essaie de repousser mes limites mentales et physiques, je crois que j’ai toujours eu cet état d’esprit.

Je suis plus intéressée par le fait de savoir où se trouvent mes limites plutôt que par la compétition. C’est ma manière de garder le contrôle…

Ma vie évolue sans cesse car j’ai toujours beaucoup d’autres choses à faire, donc je me concentre sur le fait de repousser ces limites en fonction de mon état actuel!

Récupérez comme les meilleurs grâce à BEMER

Le palmarès de Lesley parle de lui-même…

Mais les excellents résultats de la thérapie BEMER ne sont pas exclusivement réservés à l’élite sportive. Tout le monde, des sportifs amateurs aux personnes âgées, peut constater les bienfaits de la thérapie en termes de récupération, de performances et de qualité de vie en seulement deux séances de huit minutes par jour.

N’hésitez pas à contacter votre distributeur local pour découvrir comment BEMER peut vous aider à changer la donne.